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重庆时时彩稳赚秘籍

重庆时时彩稳赚秘籍:春分养生丨作息宜晚睡早起 穿衣宜“下厚上薄”

时间:2018/3/22 3:25:35  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:   浙江在线3月21日讯(浙江在线记者 唐梦霞 通讯员 周俊博)3月21日,迎来二十四节气之春分。  春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。由于春分的节气特点是阴阳平衡,故养生也要顺应时的节气特点,要注重保持人体的阴阳平衡。天气预报提示,...

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  浙江在线3月21日讯(浙江在线记者 唐梦霞 通讯员 周俊博)3月21日,迎来二十四节气之春分。

  春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。由于春分的节气特点是阴阳平衡,故养生也要顺应时的节气特点,要注重保持人体的阴阳平衡。天气预报提示,今天体感还是较湿冷,加上浙北内陆平原部分地区还有5-7级的偏北大风,可谓是冷上加冷了,出门一定要多穿些衣服保暖。

  ▎春分养生歌

  春分调和半阴阳,花开游园情志畅,

  晚睡早起散步敞,和胃防感挂香囊,

  养颜梳头节室防,调和阴阳第一桩。

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  ▎起居调养

  春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。人们可以晚点睡,早点起,多去庭院散步,使心情舒畅,赏心怡情,才能与“春生”之机相适应。

  ·穿衣“下厚上薄”

  春分时节,虽天气渐暖,但乍暖还寒,雨水较多,还是需要“春捂”。穿衣下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,最好能够微微出汗,以散去冬天潜伏的寒邪。老人及小孩普遍抵抗力比较差,容易患感冒或风疹等传染病,在这个时候就更应注意适时添减衣物,适量多穿一些衣服,不要一时减衣减得太快。

重庆时时彩稳赚秘籍:春分养生丨作息宜晚睡早起_穿衣宜“下厚上薄”

  3月20日,春分将至,仙居县下各镇杨砩头村桃红柳绿,春意盎然。 拍友 王华斌 摄


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